jak spálit přebytečné tuky

8. dubna 2009 v 20:52 | Beduínky |  Jak být IN
spalování kcal v domácnosti
  • 30 minut vysávaní- 150 kcal
  • 30 minut oblíkaní - 51 kcal
  • 30 minut práce na záhradě - 120 kcal
  • 30 minut praní, žehlení prádla - 111 kcal
  • 30 minut těžší domácí práce - 150 kcal
  • 30 minut utíraní prachu prachu - 72 kcal
  • 30 minut vaření, umývaní nadobí - 72 kcal

za jak dlouho spálíte 100 kcal
  • 10min skákaní přes švihadlo
  • 13min běh (8km/h) sqash , spining
  • 14min plavání
  • 15min horská turistika , tanec, rýchla chůze
  • 25min nakupovaní
a ještě na konec malá poznámka!!!!!!!
1kg tuku je 7 000kcal


kataraka.blog.cz
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama